Мужские тренировки

Мужские лосины: спортивные, силовые, беговые

/

Мужские лосины: спортивные, силовые, беговые Мужские лосины – универсальный предмет одежды, который подходит для самых разных спортивных нагрузок. Чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя максимально комфортно, нужно очень внимательно отнестись к выбору такой модели. Особенности и преимущества изделия Спортивные лосины имеют множество достоинств. В первую очередь подобные модели прекрасно поддерживают мышцы. Эластичный облегающий материал обеспечивает […]

Бег

Что есть перед бегом?

/

Что есть перед бегом? Для продуктивных тренировок нужна энергия, поэтому важно вовремя подпитывать организм. В связи с этим возникает резонный вопрос: как правильно питаться, чтобы это способствовало достижению наилучших результатов в беге. И главное — что съесть перед тренировкой, чтобы и сил прибавилось, и тяжести в желудке не было, а тем более чтобы не пришлось

Спортивные упражнения

Конспект урока физической культуры Гимнастика 7 класс

/

Конспект урока физической культуры Гимнастика 7 класс — актуализировать знания учащихся по техники безопасности. Методы : словесные: объяснение, беседа, указания, команды; методы контроля: измерение морфофункциональных показателей. Деятельность учителя Деятельность учащихся Организует сдачу рапорта, контролирует правильность выполнения команд. Приветствует учащихся. Создание условий для принятия обучающимися учебной задачи урока как личностно значимой. Предлагает учащимся отгадать загадку и

Женские тренировки

Женский тренинг Программа тренировок для девушек

/

Женский тренинг + Программа тренировок для девушек Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет. Начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская. «Мотивация – это то чувство, с помощью которого человек может достигать нужного для него результата» Женщины очень часто ограничивают себя

Женские тренировки

Атлетический пояс: когда он нужен?

/

Атлетический пояс: когда он нужен? Атлетический пояс – элемент экипировки, часто использующийся в пауэрлифтинге, тяжёлой атлетике и бодибилдинге. Его надевают для того, чтобы поднять максимальный вес и при этом защитить спину. Но нужен ли он во время обычных тренировок с весами, далёкими от максимальных? У тяжёлоатлетического пояса много как сторонников, так и противников. Кто-то не

Мужские тренировки

Спортивные футболки для тренировок — как сделать правильный выбор?

/

Спортивные футболки для тренировок — как сделать правильный выбор? Для поддержания организма в здоровом состоянии необходимо вести активный образ жизни, поэтому многие мужчины и женщины в Украине регулярно посещают спортзалы, фитнес-центры, бассейны. Чтобы заниматься спортом в комфортных условиях, необходима соответствующая форма одежды: костюмы, спортивные футболки, штаны для тренировок, шорты, майки, кроссовки и т.д. Например, спортивная

Женские тренировки

Пояс для фитнеса

/

Пояс для фитнеса Каждый из нас занимается спортом, чтобы получить красивое и здоровое тело, но иногда тяжелые нагрузки грозят травмами и другими неприятными последствиями. Безопасность – вот ключевое правило любого вида спорта. Пояс для фитнеса призван стать залогом безопасности и достижения своей цели. Для чего нужен? Удивительно, но некоторые новички покупают себе атлетический пояс лишь

Мужские тренировки

Этапы тренировок по боксу и техническая подготовка

/

Этапы тренировок по боксу и техническая подготовка Тренировки по боксу позволяют очень быстро из новичка сделать настоящего бойца. Это не только спорт, но и особая система подготовки. Ни одна система не позволяет достигать таких результатов, как бокс. В то время как в других единоборствах начинающие спортсмены в течение первого года только постигают основы, еще не

Плавание

Индивидуальные занятия плаванием для взрослых

/

Индивидуальные занятия плаванием для взрослых Индивидуальные занятия по плаванию для взрослых – это верное решение, если вы желаете освоить нужные навыки максимально быстро. Тренер занимается персонально с вами. Это помогает правильно поставить технику, своевременно скорректировать ошибки. Кроме того, отлично отрабатывается выбранный стиль. Квалифицированная помощь помогает вам не просто осваивать азы плавания, но и постепенно избавляться

Бег

Польза бега: как бег влияет на здоровье человека

/

Польза бега: как бег влияет на здоровье человека Как бегать и получать удовольствие от процесса, но при этом не навредить своему здоровью? О пользе бега рассказал врач спортивной медицины и реабилитации, опытный бегун Евгений Кадлубинский. Бегать может каждый И это правда. Однако важно знать правильную интенсивность бега, которая подходит именно вам и будет полезна для

Плавание

Подводная музыка: топ-рейтинг лучших наушников для плавания в 2020 году

/

Подводная музыка: топ-рейтинг лучших наушников для плавания в 2020 году *Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом. Огромное количество меломанов уверены, что лучшие водонепроницаемые наушники выпускает фирма Sony. Но технологии развиваются и уже

Плавание

Занятия плаванием на английском

/

Занятия плаванием на английском Где выучить английский за лето на Кипре: языковые лагеря и курсы для всех Автор: Евгения Браво Как подтянуть английский за лето на Кипре? Многие хотят совместить приятное с полезным и посещать языковую школу или летний лагерь с интенсивным изучением языка во время отпуска на Кипре, ведь пользу от обучения можно будет

Прокрутить вверх